Cardio

Wil je meer weten over cardio?

Cardio is simpelweg oefeningen doen zoals wandelen, hardlopen, fietsen, roeien en andere sporten. Voor de beoefening van dit soort sporten hoef je niet per se de deur uit, daarom bieden wij bij deporvillage een breed scala aan loopbanden en hometrainers

Als je bijvoorbeeld voor de tv wilt hardlopen in je eigen huis, neem dan een kijkje bij ons assortiment loopbanden. Deze loopbanden werken meestal op vergelijkbare wijze, ze hebben een loopvlak dat beweegt op de snelheid die je instelt op het bedieningspaneel. Je kunt ze statisch gebruiken zonder van je plaats te komen. Sommige van deze loopbanden bieden de mogelijkheid om de helling aan te passen om de intensiteit te verhogen.

Een belangrijk onderdeel van cardio zijn ook de hometrainers, die kunnen worden onderverdeeld in twee hoofdgroepen: de hometrainers en de spinningfietsen. Deze fietsen verschillen zowel qua fysieke vorm als qua soort training die je ermee kunt doen. Over het algemeen zijn spinningfietsen iets duurder dan stationaire hometrainers.

Andere machines om je fysieke prestaties te verbeteren, zijn de crosstrainers. Dit zijn niet echt fietsen, maar eerder een machine die de beweging van het lopen simuleert zonder gebruik te maken van een loopband. In plaats daarvan hebben ze pedalen, daarom is deze machine een mix van een loopband en een stationaire hometrainer.

De laatste machine waar je uit kan kiezen is anders dan alle andere. Deze helpt je om andere delen van je lichaam te trainen, zoals het hele rompgebied. Het gaat hier om de roeimachines, die perfect zijn om de bovenkant van je lichaam te trainen, inclusief je buikspieren, armen en schouders.