Stangen en schijven

Wil je meer weten over stangen en schijven?

De stangen en gewichtsschijven worden gebruikt voor krachtoefeningen en het versterken van de belangrijkste spiergroepen. Door stangen en schijven te gebruiken kan de belasting snel en gemakkelijk worden aangepast naar behoefte.

De stangen zijn meestal gemaakt van verchroomd staal. Er zijn twee soorten halters of stangen. Een van 50 mm, die wordt beschouwd als de Olympische standaard en dus voor professioneel gebruik. En een ander van 25,4 mm, die een beperkt draagvermogen heeft en waarvan het gebruik semi-professioneel is.

De schijven kunnen gemaakt zijn van ijzer, rubber, enz. en hebben een buitendiameter en dikte die afhangt van hun gewicht. Sommige gewichtsschijven hebben de standaard Olympische diameter van 45 cm. De binnendiameter kan 25,4 of 50 mm zijn om zich aan te kunnen passen aan de verschillende diameters van de stangen.