Hardlooplegging en hardloopbroek

Wil je meer weten over hardloopleggings en hardloopbroeken?

Hardloopleggings en hardloopbroeken moeten licht, comfortabel en ademend zijn. Ook is het belangrijk om de juiste maat te nemen om vrij te kunnen rennen zonder dat het gaat knellen of loszitten.

Hardloopbroeken zijn meestal gemaakt van ademend, ultralicht, elastisch en sneldrogend polyester voor maximaal comfort, met elastische en sterke platte naden. De binnenvoering is gemaakt van zeer ademend materiaal. De taille is elastisch met een trekkoord en vaak hebben ze een achterzak met ritssluiting.

Hoe kies je hardloopleggings en hardloopbroeken?

Er zijn drie fundamentele punten waar we rekening mee moeten houden bij het kiezen van kleding om te rennen:
- Het moet ons lichaam isoleren van de buitentemperatuur en tevens onze interne temperatuur stabiel houden. Het moet dus een goede isolator zijn en zweetverdamping bevorderen.
- Het moet ons beschermen tegen mogelijke schaafwonden, vooral in het kruisgebied. Conventionele kleding heeft te dikke naden.
- Het moet zo licht mogelijk zijn en ons in staat stellen om zo vrij mogelijk te bewegen.

In het geval van hardlopen moeten we bedenken dat de benen het grootste deel van het werk doen tijdens het rennen, dus de broeken moeten zo comfortabel mogelijk zijn. Over het algemeen zal strakke kleding de meest comfortabele keuze zijn om te gaan rennen. Afhankelijk van het seizoen kun je kiezen tussen lange of korte leggings, of shorts, en ervoor zorgen dat ze goed passen en bewegingsvrijheid mogelijk maken.

- Korte en lange leggings: deze moeten zo strak mogelijk zijn om een goede ondersteuning te bieden bij beweging en het risico op schaafwonden te minimaliseren. We raden lange leggings aan voor intense kou en korte leggings voor milder weer. De driekwart leggings zijn zeer geschikt voor tussenliggende seizoenen of zelfs het hele jaar door in gematigde klimaten. Katoenen leggings kunnen in de zomer worden gedragen, hoewel ze niet erg duurzaam zijn. Nylon en elastaan zijn de meest veelzijdige materialen. In koude periodes zijn er dikkere modellen, of met een kleine isolerende voering, die warm zijn en toch comfortabel blijven.

- Korte broeken, shorts of sportbroeken: zijn ideaal voor lange races en bij hoge of gematigde temperaturen, omdat ze een dunne binnenkant hebben, kleine naden om schaafwonden te voorkomen en een lichte buitenkant met een luchtig gevoel.